jak stosowac

[...] czuc dzialanie, dreszcze, wlosy mi sie jezyly i energia minie rozpierala. Czy takie dawki nie sa za duze 3razy w tyg. po 10tab. przy wadze okolo 70kg. A i jescze jedno jak ktos to stosuje w wieku 16 lat to skutki uboczne sie nasilaja, bo kolega sie pyta i nie wiem co mu powiedziec. Dzieki za odpowiedz z gory. P.S. Jak dlugo to mozna [...]

Co do supli - są naprawdę dobre na rynku. Szczególnie dobre są pewnej amerykańskiej marki, które zaskakują swoją skutecznością nawet najwiekszych sceptyków. Jak rozumiem startujesz w zawodach. Powtórzę się może - ale to Twój wybór. Jeśli chcesz stanąć obok konkurentów jest logiczne że musicie reprezentować tyę sama dyscyplinę, Tzn. stosowac jej [...]

Są soczewki ktore tylko "pogłębiają" (chociaz tak naprawde jak ktos ma jasne oczy to mozna zupelnie zmienic )kolor i są ok. Mozna stosowac je tez bez wady wzroku. Kosztuja okolo 60 zl ( na miesiąc )Johnson&Johnson ( kolory - morski, zielony, brązowy, niebieski ) Ogolnie sa w porzadku, sama czasem stosuje tylko dość często w tych [...]

peptydy takie jak ghrph-6 jedynie znieczulą problem, podobnie jak nandrolon, jak ktoś nie chcę nandrolonu , ze względu na silną blokadę może ich użyć jako alternatywę lub metanbol w mini dawkach. Leczenie to przede wszystkim , fizjoterapia, peptydy można stosować jako środek pomocniczy dorażny.

peptydy takie jak ghrph-6 jedynie znieczulą problem, podobnie jak nandrolon, jak ktoś nie chcę nandrolonu , ze względu na silną blokadę może ich użyć jako alternatywę lub metanbol w mini dawkach. Leczenie to przede wszystkim , fizjoterapia, peptydy można stosować jako środek pomocniczy dorażny. Jestem na cyklu prop + wino. Lepiej byłoby [...]

tak, osoby poczatkujace moga stosowac nieco wieksza objetosc, ze wzgledu na to, ze ich cialo nie reaguje tak efektywnie jak osob doswiadczonych na trening, jak i wieksza objetos cpozowli nauczyc sie lepiej tehcniki cwiczen :) co do progresji jak najbardziej sie sprawdza, mozesz z niej korzystac, ja sam tak trenuje na co dzien

Protifar dodaje się do posiłków. Więc będę go mieszał z mlekiem i popijał podczas obiadu i kolacji. Obiad 25g, kolacja 35g. 1) - 2) 19 lat 3) 88kg / 184 cm BMI 26 4) 40 dni 5) cel cyklu: siła i masa mięśniowa 6) pół roku temu do karate dołączyłem 200 kapsułek cm3 (już mi zeszło) 7) na półce czeka L-Carnitine 600 Activlaba (60 kaspow, zalecana [...]

[...] na rzeczy. Co do łokcia- skoro mięsień dał się rozciągnąć a potem wrócił do przykurczu to znaczy, ze najprawdopodobniej ktoś coś zaniedbał. Ta lampa to była zapewne solux, jak najbardziej przed cwiczeniami mozna to stosowac ale lepszy efekt da masaż. Do rozciągania po zdjęciu gipsu stosuje się PIR (poszukaj sobie na forum albo googlach o co [...]

Na pewno tak zrobię, dzięki Ozzy. Nie zrozumiałem za bardzo zasad leangains wiem tylko, że są 3 posiłki i trzeba nie podjadać tyle z tego wiem, zainteresowały mnie jednak założenia i chciałbym to zacząć stosować... tylko jak ? Wytłumaczy ktoś jaśniej ?

Macieja tak jak pisałem uważam,że kryterium doboru środków/dawek zależy od zaawansowania konkretnego zawodnika,nie można proponować 100mg propa dla chłopa z wymiarami jakich wielu stosujących saa niema i nawet nie osiągnie i tych samych 100mg dla chłopaczka z 2 letnim stażem,wyciskającego 100 na klate,to tylko moja propozycja nie musi jej [...]

a jak z tym dawkowaniem ? teraz wiadomo coś więcej o mnie i jak myslicie. . stosowac się do zalecen na opakowaniach czy jakos inaczej to wszystko brac ?? bcaa, mono i ta gluta lub jak kolega pisze beta alanina

hahah weź człowieku poćwicz troche bez niczego.. bo widze ,że w temacie odżywek/supli jesteś na poziomie mojej 80-letniej babki.. nie wiesz po co jest białko i jak je stosować.. w ogóle wiesz po co ćwiczysz ? jak i dlaczego ? a hmb 120capsółek to Ci nawet na 4 miechy starczy jak będziesz brał jedną kapsółkę dziennie Zmieniony przez - ripahza w [...]

jakie są idealne proporcje aminokwasów w bcaa? KAŻDA FIRMA MA WG.NIEJ NAJLEPSZY SKŁAD-to chyba jasne są dwie formuły bcaa 1 z przewagą leucyny 2 z przewagą izoleucyny tą drugą formułę zawierają prawie wszystkie czeskie firmy i Olimp,który ponoć tak skomponował swoje bcaa żeby można je było stosować z ich HMB-to tez jasne jednak 95% BCAA jest z [...]

Jak masz jakieś braki w diecie to możesz stosować go tak myśle ale niech sie jeszcze wypowiedza inni użytkownicy.Jak poprawne będziesz miał zapotrzebowanie to powinno byc dobrze Zmieniony przez - mnbv w dniu 2006-01-17 21:33:53

[...] poradach zacząłem stosować przedtreningówki i HighKick faktycznie daje największego kopa ze wszystkich testowanych przeze mnie. Mimo wszystko kupiłem puszkę ShowTime, bo jakoś bardziej komfortowo się po tym czuję, mniej ogłupiony :) Co do BCAA to w skrócie przeciwdziała negatywnym procesom w mięśniach po dużym wysiłku. W uproszczeniu: [...]

wielkie dzieki !! jak bym tylko mogl dac soga :( ale jak kupie abonament to kazdemu dam :] jeszcze jedno pytanko kolega moj powiedzial ze polecalby mi razem z tym HMB kreatyne brac . Czy ma to sens ?? aha i wspomnial o tym zeby przed treningiem okolo 20 min zarzucic sobie kofeine w tablecie. Co do tego co napisales moge sie stosowac nastepujaco: [...]

[...] aby nie stosować bcaa, po prostu szkoda tracić pieniądze na coś co tak naprawdę prawie nic nie daje. Zdecydowanie lepszym pomysłem byłaby okresowa suplementacja dobrymi jakościowo, odpowiednio dobranymi probiotykami w celu wsparcia swojej mikrobioty jelitowej. Oczywiście to powinno być maksymalnie zindywidualizowane, najlepiej aby były [...]

Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających [...]

1 sprawa-- jak trenujesz od 6 miesiecy to nie rozumiem czemu dalej jestes na ogolnorozwojowce. Po 6 tygodniach powinienes zaczac trenowac normalny plan treningowy-- zacznij robic fbw 2x na tydzien troche lipnie--zalozenia treningu mowia ze trening minimum 3x/week dla tego wygospodaruj jakis dzien wolny dp tego bo dlugo nie poruchasz. 2)Jak [...]

[...] 6 kromek IV) gotowany filet z kurczaka lub inne mięso gotowane plus warzywa lub wędzona ryba V) po treningu : banan lub płatki z wodą. Szczerzy powiedziawszy nie mam pojęcia jaką dietę mam teraz stosować. Nakazano mi faszerować się białkiem, ale czy to nie wpłynie "pozytywnie" na masę? 2)Trening: 30 minut stepper serie standard: 3 x 15 [...]